Этот термин важен для каждого тренирующегося человека, который хочет показывать лучшие результаты и заботиться о восстановлении после тренировок. Анаболическое окно определяет состояние организма после занятий спортом.

Некоторые люди испытывают трудности при ограничении себя в употреблении пищи, другие же не имеют возможности безболезненно отказаться от употребления алкоголя. Спиртосодержащие напитки часто оказывают негативное влияние на особенности формирования мышц, физическую активность, а также другие факторы, на которые люди не обращают особое внимание.

На что ориентироваться при выборе протеина, в качестве пищевой добавки

Для современного спортсмена, занимающегося формированием красивого тела с помощью базовых и изолированных упражнений из бодибилдинга, купить протеин – не проблема.