Стрессы, психологические расстройства и смена часовых поясов – вот основные причины нарушений сна, которых известно около сотни. Для кого - то бессонница редкое явление, возникающее лишь при сильных переживаниях, а у кого - то это затяжной процесс, требующий вмешательства специалиста.

Ученым всего мира известно, что люди умственного труда живут дольше и сохраняют потенцию до глубокой старости, а также им практически не грозит старческое слабоумие. Исследователи из Чикаго собрали 300 добровольцев, чей возраст больше 55 лет. Выяснилось, что те люди из контрольной группы, которые читали прессу, книги или журналы минимум 60 минут в день, страдали от снижения концентрации внимания и памяти на 32% меньше, по сравнению с другими.

Фраза «вскипают мозги» — яркое разговорное выражение, которым описывают состояние крайнего умственного напряжения, перегрузки или раздражения. Конечно, мозг в буквальном смысле не закипает, но ощущение бывает настолько сильным, что метафора кажется очень точной.

Разберёмся, что стоит за этим образом — с точки зрения языка, физиологии и психологии.

Страх — одно из самых древних и фундаментальных человеческих ощущений. Он возникает в ответ на угрозу, реальную или воображаемую, и является механизмом, который помогал нашим предкам выживать. Но что делает страх таким мощным и всепоглощающим? Почему мы пугаемся, даже когда осознаём, что реальной опасности нет?

Видения, предчувствия, внезапные озарения — явления, которые во все времена считались чем-то мистическим. Пророки, шаманы, медиумы и ясновидцы утверждали, что получают информацию извне: от богов, духов или «иного измерения». Однако современная нейробиология предлагает взглянуть на эти феномены иначе — как на особые состояния мозга, в которых привычные механизмы восприятия и мышления работают по-другому. Значит ли это, что видения и предчувствия — всего лишь иллюзия? Или наука только приближается к пониманию глубинных процессов сознания?