Как улучшить самочувствие

Автор:
Павел Ин

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Тайны организма - Бодрость

Все люди хотят хорошо себя чувствовать. Это нормально. Каждый хочет жить и радоваться жизни. Но у всех ли это получается?
Ведя определенный образ жизни, а иногда и по обстоятельствам, приходится сталкиваться с болезнями, которые подрывают наше здоровье, и как следствие, ведут к ухудшению самочувствия. Что же можно сделать в такой ситуации, как улучшить самочувствие?

Есть небольшие секреты, дошедшие до нас из книг по Аюрведе — науке о здоровье. Это 40-дневная система для восстановления самочувствия и внешнего вида. В этой программе 2 части, каждая длительностью 2 недели. Первые 2 недели — подготовка, следующие — косметические маски.

Перед началом программы нужно рассчитать время, чтобы вторая часть программы попала после новолуния тем, кто родился при растущей луне, и после новолуния тем, кто родился при уменьшающейся луне.

Во время периода подготовки рекомендуются соблюдать вегетарианскую диету. Необходимо обязательно исключить из своего рациона рыбу, мясо и яйца.

В первый день 2-х недельного курса принимаете слабительное, а следующие 3-4 дня кушаете только жидкие супы и кичади.
Таким образом достигается первоначальная очистка организма.

Затем продолжаете питаться вегетарианской пищей, но с большим количеством фруктов, овощей, семян и молочных продуктов и производных из них. Если у вас Капха разбалансирована, то чрезмерное употребление молочных продуктов стоит ограничить.

Во второй части программы начинаете проводить маски. Для их приготовления используются сливки или пенка с кипящего молока. Можно использовать сливочное масло. Эти ингредиенты втираются в кожу лица, шеи, стопы и ладони. Масло втирается во все тело. Вот и вся программа.

Она очень проста и не требует большого количества различных ингредиентов, благодаря чему ее можно с легкостью выполнять дома самостоятельно.

Через некоторое время вы уже сможете поделиться со знакомыми секретом как улучшить самочувствие и хорошо выглядеть.